упражнение

Workrave как персональный надзиратель

Просмотров: 2709Комментарии: 3
Здоровье

Зачастую человек не слишком готов к свободе. Когда он еще мал, надзирание родителей как-то компенсирует отсутствие самодисциплины. Со временем какая-то самодисциплина появляется, однако не всегда ее приоритет возрастает в достаточной степени. То есть прекрасно понимаешь, что нужно делать перерывы во время работы, что производительность труда падает, глаза устают и т. п., но часто увлекательность работы оказывается выше. И за весь день, бывает, раза два поднимешься с кресла, чтобы после короткой пробежки по коридору smile снова уткнуться в монитор.

Далее...

Легкая офисная разминка

Просмотров: 3990Комментарии: 0
Здоровье
К сожалению, тема личного здоровья и практических способов его поддержания нечасто посещает мой блог. Здоровье редко интересует, когда оно в относительном порядке, а кругом много работы. Но когда что-то в организме «ломается», то становится не до проектов, расчетов, кода и веб-серфинга.

Не секрет, что многие наши недомогания, плавно перетекающие в недуги, имеют «профессиональные» корни, то есть определяются спецификой выполняемой работы. Конечно, офисная работа по сравнению с металлургией, химическим производством и урановыми рудниками кажется (и является) почти что раем, однако в силу человеческой природы мы нечасто ценим то, к чему привыкли, да и к концу рабочего дня слезятся глаза, болит спина и мутится разум.

Далее...

Небольшая разминка

Просмотров: 2722Комментарии: 0
Юмор

На просторах интернета нашел забавное разминочное стихотворение для всех, кто работает на компьютере. Пользуйтесь на здоровье!



Кто автор не знаю. С удовольствием дал бы ссылку.