здоровье

Языки vs Альцгеймер

Просмотров: 2816Комментарии: 3
Здоровье

Прочел, что к людям, владеющим двумя языками, болезнь Альцгеймера в среднем приходит позже. Говорят, что в среднем интеллект снижается на 4,3 года позже, а сам диагноз ставится на пять лет позже. Здорово, только бы еще кое-что прояснить в контексте..

1. А третий язык усиливает эффект?

2. Насколько должны быть разными изученные языки? Близкие диалекты-то вряд-ли считаются. 

3. Наконец, очень любопытно, сохраняется ли эффект для искусственных языков типа языков программирования?Представляете мотивацию для профессии программиста smile ?

Workrave как персональный надзиратель

Просмотров: 2826Комментарии: 3
Здоровье

Зачастую человек не слишком готов к свободе. Когда он еще мал, надзирание родителей как-то компенсирует отсутствие самодисциплины. Со временем какая-то самодисциплина появляется, однако не всегда ее приоритет возрастает в достаточной степени. То есть прекрасно понимаешь, что нужно делать перерывы во время работы, что производительность труда падает, глаза устают и т. п., но часто увлекательность работы оказывается выше. И за весь день, бывает, раза два поднимешься с кресла, чтобы после короткой пробежки по коридору smile снова уткнуться в монитор.

Далее...

Об особенностях профессии врача в Беларуси

Просмотров: 2788Комментарии: 2
Разное

Прочел сегодня любопытный пост -- Документация белорусского ЛОР-врача. Именно так и обстоит дело, могу сказать уверенно, поскольку среди моих родственников и знакомых много врачей. Потому и уходят лучшие люди из белорусской медицины и даже совсем из профессии (частных лечебных учреждений у нас немного, на всех желающих не хватит), что буквально за копейки (примерно 2 доллара в час, если не заведующий или начмед, а обычный врач, даже с категорией) вешают огромную ответственность в совокупности с полностью изматывающей работой.

Что характерно, те из докторов, кто относится к работе халатно, как раз-таки мало страдают: пациента не смотрят, могут нагло обругать, в бумаги пишут абы-что, на жалобы -- плевать (их почему-то не увольняют). А ответственные люди (которых все меньше) вынуждены хоть как-то осматривать болящих, собирать анамнез, подчиняться начальству и заполнять все эти горы журналов, отчетов и т.п. Как пациенты, так и начальство, считают врача никем, могут наорать, оскорбить -- и ничего не сделаешь, только увольняться. Да и коллеги зачастую относятся не лучше (какая там корпоративная солидарность!), стремятся спихнуть ответственность, избавиться от сложного больного любыми путями. Что еще можно говорить, если сами врачи со своими проблемами по здоровью предпочитают ходить в частные медцентры, хотя за обычный прием там платят почти что свою дневную зарплату? И основная мера, которую предлагает министерство, чтобы остановить отток врачей, -- это увеличение набора в медВУЗы! Боже, храни белорусских врачей...

Бифенол А вызывает опасения

Просмотров: 8030Комментарии: 0
Здоровье

Briefly in English:
Bisphenol A (BPA) was considered by FDA as of "some concern" for infants and children. This chemical is of use in some plastic types production, for example polycarbonates (PC) and ployvinylchlorides (PVC), that are usually used to make a variety of common products including baby and water bottles, food containers, coatings on the inside of food and beverage cans. 



На днях американское FDA (Food and Drug Administration) признало воздействие бифенола А (bisphenol A -- BPA) на детей "вызывающим определенные опасения" и требующим изучения. У подопытных животных химикат негативно воздействовал на мозг, репродуктивную систему и обмен веществ, хотя часть исследователей утверждает, что прямой перенос этих результатов на человека некорректен. Соответственно, еще год назад FDA заявляло, что вредоносная для человека концентрация гораздо больше той, которая плохо влияет на животных, поэтому в реальной жизни не достигается. Далее...

Физические упражнения и умственное здоровье у пожилых

Просмотров: 5872Комментарии: 0
Здоровье

Согласно недавно опубликованному обзору (см. в конце поста), физические упражнения благотворно влияют на умственное здоровье пожилых людей, по крайней мере, касательно депрессий, болезни Альцгеймера и Паркинсона.


Физические упражнения и депрессии

Исследования однозначно показывают эффективность упражнений для людей среднего возраста, по пожилым данных меньше. Тем не менее, показана эффективность аэробных упражнений с интенсивностью, рекомендуемой институтами общественного здоровья, в лечении легкой и умеренной депрессии.


Основные рекомендации Американского колледжа спортивной медицины ACSM и Американской ассоциации сердца (AHA):

Далее...

Несколько фактов про шоколад

Просмотров: 2525Комментарии: 0
Здоровье

•    Шоколадки могут понижать уровень холестерина (общий уровень на 2 %, а уровень вредного холестерина низкой плотности на 5,3 %) и систолическое давление. Исследование проводилось по заказу корпорации Mars Inc. (и шоколадка бралась ихняя smile, но утверждается, что двойное слепое испытание, к тому же подтвержденное публикацией в серьезном рецензируемом Journal of Nutrition, вполне научно и независимо. Результат был зафиксирован при дозе две шоколадки в день (по 100 калорий) на протяжении четырех недель. Предполагается, что эффект понижения уровня холестерина обусловлен добавляемыми в шоколадку стеролами, а уровня давления – флавонолами (натуральными антиоксидантами) из какао-бобов.

Далее...

Легкая офисная разминка

Просмотров: 4164Комментарии: 0
Здоровье
К сожалению, тема личного здоровья и практических способов его поддержания нечасто посещает мой блог. Здоровье редко интересует, когда оно в относительном порядке, а кругом много работы. Но когда что-то в организме «ломается», то становится не до проектов, расчетов, кода и веб-серфинга.

Не секрет, что многие наши недомогания, плавно перетекающие в недуги, имеют «профессиональные» корни, то есть определяются спецификой выполняемой работы. Конечно, офисная работа по сравнению с металлургией, химическим производством и урановыми рудниками кажется (и является) почти что раем, однако в силу человеческой природы мы нечасто ценим то, к чему привыкли, да и к концу рабочего дня слезятся глаза, болит спина и мутится разум.

Далее...

Вести науки: про леди и джентельменов

Просмотров: 2258Комментарии: 0
Обзоры

В июльском выпуске «Scientific Americain MIND» привлекла внимание статья «His brain, her brain» («Его мозг, ее мозг»), посвященная, как нетрудно догадаться, различиям в строении и деятельности мужского и женского мозга. Надеюсь, в ближайшем будущем у меня будет время подробно с ней ознакомиться и сделать для моих читателей резюме, сейчас же не могу не пересказать содержание двух заинтересовавших меня врезок.

Исследования, проведенные Gerianne M. Alexander и Melissa Hines (Texas A&M University и City University London), показали, что зеленые обезьяны (vervet monkeys) в зависимости от пола предпочитают забавляться с теми же игрушками, которые выбирают и человеческие дети. Например, самцы обезьян больше любят машинки и мячи, а самочки — куклы и посуду [1]. Например, с полицейской машинкой и оранжевым мячом самцы контактировали почти в два раза дольше, чем, самки; в свою очередь, с куклой самки играли более чем в два раза дольше, чем самцы. По-видимому, это свидетельствует о том, что предпочтения мальчиков и девочек (не обезьяньих) в раннем возрасте зависят, скорее, от структуры нервной системы, чем от воспитания.

И еще:

Эксперименты с крысами показали, что в зависимости от пола животные по-разному реагируют на острый и хронический стресс [2]. Кратковременный (острый) стресс вызывает изменения структуры нейронов гиппокампа таким образом, что память и способности к обучению у самцов возрастают, а у самок уменьшаются. При длительном, хроническом стрессе же, наоборот, сильнее повреждался гиппокамп самцов.

Мотаем на ус smile

[1] «Sex differences in response to children’s toys in nonhuman primates (cercopithecus aethiops sabaeus),» By Gerianne M. Alexander and Melissa Hines, in «Evolution And Human Behavior»,  vol. 23, no. 6; november 2002.

[2]«The opposite effects of stress on dendritic spines in male vs. female rats are NMDA receptor-dependent,» By T. J. Shors, J. Falduto and B. Leuner, in «European Journal Of Neuroscience», vol. 19; january 2004

Cheryl D. Conrad, Arizona State University

++++++++++


Постовой:

В Рунете есть студия SMOpro, предлагающая новые рекламные возможности, прежде всего, рекламу в блогах и других социальных медиа (форумах, сообществах). У них интересный блог, в котором я нашел кое-что полезное и для себя, хотя до этого особо не интересовался продвижением (может, побороться за ТОП Яндекса, а? smile. Также они раздают бесплатные блоги тем, кто хочет писать, но не знает как начать. Может, это ваш шанс?

 

Вредны ли тефлоновые сковороды?

Просмотров: 35282Комментарии: 3
Здоровье
В номере АиФ (№17 от 22 апреля 2009 года) зацепил взглядом вопрос читателя в редакцию: вредно ли использовать для приготовления пищи сковороды с антипригарным тефлоновым покрытием? И ответ редакции в виде комментария некоего Валерия Петросяна, эксперта ООН, академика РАЕН, заслуженного профессора МГУ. В нем утверждается, что люди, регулярно потребляющие приготовленную в тефлоновой посуде пищу рискуют заболеть раком и диабетом, нарушается репродуктивная функция. Эти данные якобы получены американскими исследователями и подтверждены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Якобы дело в том, что при нагревании тефлона выделяются ядовитые компоненты, в том числе перфтороктановая кислота, включенная ООН в список наиболее опасных химических соединений.

Звучит шокирующе, кроме того, непосредственно касается почти каждого из нас. Я подумал, что если бы такие данные действительно были, то в мире поднялись бы волны протеста и начались бы массовые отказы от такой продукции. В то же время, нельзя исключать влиятельность транснациональных корпораций, которые производят тефлон и рискуют остаться без неслабого доллара. В общем, решил немного разобраться в проблеме, и вот что выяснил.

1.  В технологическом процессе производства вещейс тефлоновым покрытием (а это не только сковороды! – еще и упаковки пищевых продуктов, ткани и многое другое) действительно используется перфтороктановая кислота (англ. PFOA, или условно обозначаемая как C-8) и аналогичные химические соединения.2. Вредна ли PFOA? Существуют исследования, утверждающие, что она определенно в высоких дозах вредна для животных: токсична для печени, иммунной и гормональной систем, мутагенна, негативно влияет на репродуктивную функцию и развитие особи. В то же время, пока не проводилось обширных исследований ее воздействия на человека, хотя некоторые одиночные исследования связывают повышенное содержание PFOA в крови с угнетением детородной функции женщин и ухудшением качества спермы, с ухудшением иммунитета. В отношении уменьшения веса новорожденных у матерей с повышенным содержанием PFOA в крови существуют противоречивые данные. Кстати, это вещество обнаружено даже в самых отдаленных местах Земли и в крови у многих людей по всему миру (в частности, у 95% американцев), правда, в крайне малых количествах. Повышенный уровень PFOA в крови был обнаружен у людей, живущих вблизи мест ее промышленного использования, как, впрочем, загрязнение природы там тоже больше. Очевидно, что не из-за сковородок, а из-за заводов.

3. Ключевой вопрос, на который остается ответить: выделяют ли сковородки PFOA в опасных для человека дозах? Тут-то и разделяются мнения. Специалисты американской Environmental Working Group считают, что выделяют (по крайней мере, у меня сложилось такое впечатление после прочтения их документов). Именно эта группа одной из первых начала исследовать влияние PFOA на животных и людей. Кстати говоря, она же «пнула» правительственное Environmental Protection Agency, чтобы то признало PFOA канцерогеном и ужесточило требования к производителям. Ну и в настоящее время группа обвиняет EPA в попустительстве производителям тефлона.

Однако другой также достаточно авторитетный источник – журнал Consumer Reports (доселе кажись не замеченный в сговоре с корпорациями и тщательно блюдущий свою честь) – после проведенных собственных исследований утверждает, что при обычном ежедневном использовании неповрежденных сковород выделение PFOA в воздух крайне незначительно и примерно в 100 раз меньше дозы, которую исследовали на животных. Причем это у новой сковороды, а через несколько месяцев эксплуатации цифра становится вообще пренебрежимо малой. Тем не менее, журнал предупреждает, что сковороды нельзя перегревать и использовать при поврежденном тефлоновом покрытии. Выделение в пищу, как я понял, не измерялось.

Официальный источник US Environmental Protection Agency также говорит, что не обладает информацией о каком-либо вреде от обычного использования таких товаров.

Производители в один голос заявляют примерно о том же – нанесение тефлона происходит при высокой температуре (более 427° C), ну и почти весь PFOA при этом улетучивается. Остается мизер, который неспособен накопиться в значительном количестве в крови человека (вначале говорили, что в посуде вообще не остается PFOA, но исследования его все-таки обнаружили, правда, в очень малых количествах).

Какого-либо заключения ВОЗ по этому поводу мне найти не удалось, надо будет еще поискать. Также интересно отметить еще три факта: уходя, администрация Буша продлила еще на 3 года срок тестирования потенциально химически опасной продукции для производителя тефлона Du Pont; Du Pont в качестве «жеста доброй воли» взял на себя обязательство устранить из производственного цикла PFOA не позднее 2015 года; в упаковках для приготовления попкорна в микроволновке, а также других тефлонсодержащих покрытиях PFOA гораздо больше, чем в тефлонированной посуде.

Выводы: делайте сами. Безопаснее всего, конечно, чугунные сковородки. Но если есть качественные тефлоновые, то не думаю, что их сразу нужно выкидывать, гораздо более опасны в этом отношении покрытые тефлоном упаковки продуктов или, например, ткани. Впрочем, если будет время, покопаюсь в проблеме еще – не может же такой уважаемый эксперт АиФ так ошибаться.

========Использованные источники

Perfluorooctanoic acid – статья из Википедии со множеством ссылок

Несколько статей от Environmental Working Group

Побочные эффекты тефлона на сайте какой-то юридической конторы (сразу предлагают подать иск)

Официальная информация о PFOA от US Environmental Protection Agency

Статья в Consumer Reports

Пресс-релиз производителя антипригарного покрытия Akzo Nobel

Вести науки

Просмотров: 4024Комментарии: 0
Обзоры

Всяких интересных научных штучек накопилась огромное количество, надо разгребать. Чтобы уважить всех, буду рассказывать кратко, и не только о самом свежем.

Сегодня у нас влияние цвета на мыслительные процессы, формирование моральных оценок, недостаток сна и простуда, опасность заморских фруктов и овощей, комнатные растения против формальдегида.

Далее...