Workrave как персональный надзиратель

Просмотров: 3059Комментарии: 3
Здоровье

Зачастую человек не слишком готов к свободе. Когда он еще мал, надзирание родителей как-то компенсирует отсутствие самодисциплины. Со временем какая-то самодисциплина появляется, однако не всегда ее приоритет возрастает в достаточной степени. То есть прекрасно понимаешь, что нужно делать перерывы во время работы, что производительность труда падает, глаза устают и т. п., но часто увлекательность работы оказывается выше. И за весь день, бывает, раза два поднимешься с кресла, чтобы после короткой пробежки по коридору smile снова уткнуться в монитор.


Возможно, для кого-то это и не актуально, но не для меня. Раньше пользовался самописной программкой под Win32, которая мягко и ненавязчиво напоминала о предстоящем перерыве, а в нужное время закрывала рабочий стол черным экраном и блокировала ввод. Однако со временем совесть настолько очерствела, что при появлении напоминания немедленно жалась специальная кнопка "Еще 5 минут", обеспечивающая отсрочку, и так пока общая задолженность своему здоровью не достигала часа - полтора. Когда давление на совесть становилось невыносимым, программа принудительно завершалась. И вправду -- ведь до конца рабочего дня остается час-два, какие еще перерывы?


Более жесткий вариант типа ChronoControl меня не устраивал именно своей жесткостью. А ну как срочно потребуется что-либо сделать, а система намертво заблокирована?


Разумеется, найти золотую середину -- чтобы программа не была подвержена неконструктивному привыканию, но и не являлась слишком жестокой -- весьма непросто. Я подозреваю, что это и невозможно. Но решил попробовать с недавно найденной программой Workrave.



Программа кроссплатформенная (Windows/*nix), бесплатная (freeware). Объем дистрибутива порядка 11 МБ. Я пользую Windows-версию под XP/Vista Home.


Чего же она делает?


Workrave поддерживает три таймера. Один -- для коротких миниперерывов, второй -- для более длинных физкультпауз, и третий -- для ограничения общего времени пребывания за компьютером. В работе я использую только второй, поскольку частые паузы не способствуют сосредоточению, а мысль об ограничении времени за компьютером вызывает шок smile



Итак, в настройках (пункт "Параметры") задается продолжительность времени между перерывами, длительность перерыва и на сколько его можно отложить. Как выглядит рабочий процесс?


Когда подходит время перерыва, появляется окошко напоминания. Если в течение его демонстрации прекратить работу (клавиатура + мышь), то рабочий стол заблокируется, появится экран с производственной гимнастикой. Если включены опции "Показывать кнопки "Отложить" и "Отменить"", то вы сможете, соотвтетсвенно, отложить или отменить данный сеанс отдыха. По окончании зарядки можно снова работать. Если же в виду окна предупреждения вы не прекращаете работу, то оно начинает привлекать внимание, а потом -- исчезает. И вы получаете отсрочку. Потом еще. Если включено "Максимальное количество напоминаний", то отсрочка будет автоматически производиться соответствующее число раз. Кстати, если вы не работаете мышью или клавой, то при включенной опции "Приостановить таймер когда неактивно" время простоя не будет засчитываться в рабочее.


Это основное, что нужно для работы. В настройках пользовательского интерфейса можно установить режим блокировки, звуковые сигналы, режим отображения окна статуса (такое маленькое, которое непрерывно показывает сколько осталось до перерыва; я его выключаю). Можно смотреть статистику активности и отдыха.


Программа занимает в памяти порядка 7 МБ. Интрефейс приятный. Вылетала только при попытке добавить компьютер в сетевых настройках (в Висте) smile


В общем, пока нравится. Но главное все же помнить про необходимость отдыха самому. Иначе поможет только надзиратель с тяжелой дубинкой.

Комментариев: 3 RSS

1 Chodex 08-04-2010 16:34

Кстати для определения и устранения таймкиллеров можно попробовать программу ManicTime, бесплатная, для винды точно есть версия. А workrave попробую использовать, по голове никто не ударит дубинкой)

2 Александр Купреев 08-04-2010 18:08

дак вроде и таймкиллеров особых нету, или матлаб или нетбинс или опера smile хотя за программку спасибо, потестирую. А вдруг и вправду найду чего загадочного smile

3 dim565 12-06-2011 10:10

Очень плохо, что курсор не блокируется...

Оставьте комментарий!


Используйте нормальные имена.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

MaxSiteAuth. Войти через loginza

(обязательно)