Здоровье глазами дилетанта

Просмотров: 2753Комментарии: 2
Здоровье

Привет! Я занимаюсь многими интересными вещами. К сожалению, в основном они из области умственного труда. «К сожалению» потому, что из-за этого я много сижу, мало двигаюсь, а большую часть рабочего времени провожу перед компьютером.

По натуре увлекающийся и даже несколько перфекционист, то бишь стараюсь делать все хорошо. Из-за "хорошо" не всегда получается "быстро", а если "быстро", то вылазят ошибки. Поскольку совмещаю учебу в аспирантуре с потугами фриланса, часто доделываю работу дома. А ведь хочется и покушать, и пообщаться, и отдохнуть... Как итог – организм реально подглючиввает. Глаза устают. Спина сутулится. Мышцы слабеют и затекают. Суставы дряхлеют. Ужас. Надоело.

Собственно, чего разговор-то завел. Интересно мне стало, можно ли затрачивая минимальное время и с минимумом условий «подтянуть» организм хотя бы до былого величия (прямо скажу, весьма скромного), а может и еще чуть-чуть? Этот вопрос тянет за собой другие, например, что портится в теле от жизни такой, как не портить, и как чинить, и надо ли чинить вообще? Как вообще наша сегодняшняя "жисть" влияет на родной организм, что тут хорошо, а что плохо? Может, так оно и лучше программеру ссутулившись – руки к клавиатуре ближе, а глаза близорукие – к экрану монитора? Тянет разобраться: что, как и почему, а лучший способ понять самому – это объяснить кому-нибудь.

Сам не медик, но живу в непосредственной близости от оных, ежедневно созерцаю десятки томов с холодящими сердце словами на корешках, да и научно, можно сказать, образован – физик и аспирантуру заканчиваю. Так что в меру сил и ума буду разбираться, разжевывать и исследовать на любимом теле :shock: О чем и собираюсь рассказать. Спасибо за внимание.

Комментариев: 2 RSS

1 Аноним 27-12-2009 00:58

Мин. усилий возможно только при совмещении физ. и умст. работы,т.е. размещаем вместе комп и гирю и за 3-4 часа успеваешь сделать 2 дела одновременно. Такие комбинации я для себя называю "совмещением". Другой пример:приготовление пищи, если холостяк(и т.п) и умные аудиолекции. При внимательном подходе к организации рабочего дня подобных совмещений находится множество. Для переключения с видов деятельности(чтоб долго не зависнуть на одном), применяю напоминалку(автосекретарь). Например, в любом мобильнике есть органайзер(типа сделать то или другое), обычно оно на фиг не нужно,если есть блокнот и ручка. Но когда туда забиваешшь мелкие делишки, типа: 10.00-присесть 50 раз, 10.30-поцеловать любимого кота и т.д., и потом оно дает о себе знать звуковым сигналом и записью, то это облегчает многие жизненные процессы.Еще лучше спец. проги для наладонника, вечером начитал и записал, а на след день он твоим же голосом напоминает.

2 Александр Купреев 27-12-2009 15:47

Да, совмещение вещь хорошая, жаль, что на работе не сильно поприседаешь, да и турника нет :( А дома конечно -- сделаешь перерыв, потягаешь гантелю или повисишь -- сразу легче думается.

Что же касается напоминалок, то я не ставлю. Долго это все. Меня программа итак каждые полчаса работы турзучит, этого хватает. Жаль только, что с приближением дедлайнов все чаще приходится перерывы игнорировать, хотя умом понимаю, что напрасно.

Оставьте комментарий!


Используйте нормальные имена.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

MaxSiteAuth. Войти через loginza

(обязательно)